aga4run

Zwykła dziewczyna, niezwykłe przeżycia z bieganiem.

Polar A360 – gadżet dla biegaczy?

Ostatnio miałam przyjemność przetestowania nowego zegarka – Polar A360. Jest to elegancka opaska, która w nadgarstku ma pulsometr. Stosowałam ją podczas biegania porównując z modelem Polar M400, pływania oraz treningów crossfitowych.

Jak się sprawdził?

Zapraszam dalej.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Czytaj więcej…

Omega-3 dobra dla biegacza

W dzisiejszym wpisie opisze Wam o dobrych właściwościach Omegi-3 dla biegaczy. Nie tylko poprawiają Nasz ogólny stan zdrowia, ale też w okresie najcięższych przygotowań do zawodów biegowych, zmniejszają dolegliwości bólowe, które zostały wywołane mikrourazami włókien mięśniowych. Jest to jeden z wielu właściwości jakie posiada ten nienasycony kwas tłuszczowy.

Zapraszam dalej…OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Czytaj więcej…

Koktajl – Żółto mi!

Ostatnio mam mało czasu  napisanie postów, ale spokojnie żyje i mam się dobrze. Dzisiaj Wam chce przedstawić bombę witaminową w postaci koktajlu.

Zapraszam do spróbowania…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Czytaj więcej…

Slow jogging, czyli bieganie w rytmie slow.

Jako, że od zawsze miałam problemy z otyłością, moje tempo nigdy nie zeszło poniżej 6 min/km w ciągłym biegu. Złamanie godziny na 10 km, jest razie jest tylko moim marzeniem, bo dużo brakuje mi do tego wyniku. Dlatego postanowiłam zacząć cieszyć się bieganiem, a nie katować się bezsensu. By się cieszyć z biegania i nie przejmować się niczym zaczęłam uczyć się biegania w rytmie slow joggingu.
302A9813 Czytaj więcej…

Liwia i jej piękna metamorfoza…

Heja,

co jakiś czas, ktoś z moich znajomych przechodzi niesamowitą metamorfozę, która zmienia jego wygląd, ale też wnętrze. Podziwiam te osoby, gdyż sama mam za mało samozaparcia w sobie by to osiągnąć, pomimo, że cały czas próbuje (może kiedyś się uda). Chce o takich osobach napisać, więc na pewno na blogu będą co jakiś czas pojawiać się wywiady motywacyjne ukazujące metamorfozę tych osób. Jedną z nich opisałam już kiedyś – była to historia Tomka, który wtedy schudł 45 kg, a teraz pewnie jeszcze więcej, więc na pewno powtórzę wywiad z Tomkiem.

Dzisiaj przedstawię Wam mój wywiad z dziewczyną, która nie boi się ciężarów, a znajomi mówią, że teraz siłownia to jej drugi dom. Jest utalentowaną wizażystką, która nie boi się wyzwań i stawia sobie coraz większe cele.

Przedstawiam Wam Liwie i jej historię…

Bo kobieta też może podnosić ciężary…zmianzmiany Czytaj więcej…

Koktajl – Zielono mi!

Hej,

dzisiaj niedziela, więc mogłam trochę pokombinować w kuchni i przygotować pyszny koktajl z owocami i jarmużem. Smakiem i kolorami już czuję wiosnę.

Zapraszam do spróbowania…OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Czytaj więcej…

BIEGANIE Kobieca Strona Mocy – RECENZJA

Witam!

Jak wiecie na jakiś czas skończyłam z bieganiem, ale to nie znaczy, że przestałam czytać książki o bieganiu. Lubię wiedzieć co w trawie piszczy, zresztą praca zmusza mnie do ciągłego edukowania się z dziedziny biegania.

Ostatnio poszukiwałam motywacji do biegania i wpadła w moje ręce książka Anny Pawłowskiej – Pojawa BIEGANIE Kobieca strona mocy. Lubię bardzo poradniki dla kobiet, tym bardziej jak piszą je bardziej doświadczone koleżanki. Mogę to potraktować jak swoiste ploteczki o bieganiu, doświadczeniach oraz przeżyciach…

Zapraszam dalej.OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Czytaj więcej…

« Starsze posty

© 2016 aga4run

Theme by Anders NorenUp ↑