• aga4COOK
  • Przepis na fasolowe babeczki

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Kolejnym posiłkiem, który przygotowałam na swoje urodziny były fasolowe babeczki bez mąki. Nikt o tym nie wiedział, że w środku zamiast mąki była fasola. Jakie było zaskoczenie, gdy opowiedziałam swoim Gościom, co było bazowym składnikiem. Jeśli masz problemy z jedzeniem glutenu, to ten przepis jest idealny dla Ciebie. Dziękuje Hopci za podzielenie się tym pysznym […]

  • aga4COOK
  • Przepis na FIT Bounty

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Urodziny już minęły, 25 lat mi stuknęło i wiele w moim życiu się zmieniło. Puki mam jeszcze jazdę na FIT jedzenie, dzisiaj przestawię zdrowy deser, który zaserwowałam swoim Przyjaciółkom w dniu moich urodzin. Jest to też fajna i syta opcja na słodkie śniadania. Przedstawiam Wam Fit Bounty zrobiony z kaszy jaglanej.

  • aga4COOK
  • Zdrowe zamienniki słodyczy

    fruit

    W poniedziałek rozpoczęłam tygodniowe wyzwanie nie jedzenia słodyczy i nie picia kolorowych, słodzonych napoi. Jak wytrzymać w takim postanowieniu, w szczególności, że w sobotę byłam na imieniny u Cioci, gdzie było wiele pokus? Na szczęście się udało, pomimo zdziwienia rodziny. Poniżej znajdziecie kilka przykładów produktów, które są słodkie, ale przede wszystkim zdrowe.

  • aga4COOK
  • Omega-3 dobra dla biegacza

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    W dzisiejszym wpisie opisze Wam o dobrych właściwościach Omegi-3 dla biegaczy. Nie tylko poprawiają Nasz ogólny stan zdrowia, ale też w okresie najcięższych przygotowań do zawodów biegowych, zmniejszają dolegliwości bólowe, które zostały wywołane mikrourazami włókien mięśniowych. Jest to jeden z wielu właściwości jakie posiada ten nienasycony kwas tłuszczowy. Zapraszam dalej…