• aga4RUN
  • Zaczynasz biegać? Musisz to wiedzieć!

    Jocko Willink, były dowódca elitarnej, amerykańskiej jednostki marynarki – Navy SEALs przekonuje, że najważniejsze to zacząć dzień aktywnie – od biegania, podnoszenia ciężarów, czy jogi. I faktycznie, Willink zaczyna dzień o 4.30 treningiem, by w kolejnej części dnia przejść do pracy zawodowej. Choć większość z nas nie może pochwalić się taką dyscypliną – coraz wiele […]

  • aga4RUN
  • ROK 2018

    Hej! Zniknęłam, przyznaje się, ale każdy potrzebuje wytchnienia. Nigdy nie traktowałam bloga jako pracę, a raczej hobby. Zawsze obiecywałam sobie, że wpisy będę robić regularnie, cyklicznie, ale nigdy mi to nie wychodziło, a raczej męczyło. Postanowiłam, że teraz będę pisać, kiedy mi się podoba. W końcu to moje hobby, mini dziennik, czy kącik porad dla moich […]