HOME
aga4RUN
aga4BEAUTY
aga4STYLE
aga4TRAVEL
aga4COOK
CONTACT

aga4run

SPORT / BEAUTY / STYLE / TRAVEL / COOK

CONTACT

Instagram

Gdzieś w tajemniczym miejscu. #mist #zamek #polan

Gdzieś w tajemniczym miejscu. #mist #zamek #poland #wood #mistery #storm #rain #photooftheday

Gdynia moje miasto. Kolorowy blok. :D #happycolor

Gdynia moje miasto. Kolorowy blok. :D #happycolor #architecture #gdynia #słońce #kolory #kolorynieba

Obłędna brukselka z przepisu @whatannawears . Ni

Obłędna brukselka z przepisu @whatannawears . Nigdy nie lubiłam tego warzywa, ale w tym przepisie pasuje idealnie! 💚💚 #brukselkazeskurka #brukselka #migdały #miód #pychota #foodporn #fitcooking #polecam #eatclean #aga4run

White Oatmeal! 🤍 #oatmeal #healthyfood #aga4run

White Oatmeal! 🤍 #oatmeal #healthyfood #aga4run #eatclean #proteins #foodporn #owsianka #nerkowce #wiórkikokosowe

Pięknie jest! 🥰☺️ Dzisiaj pierwsze wyjści

Pięknie jest! 🥰☺️ Dzisiaj pierwsze wyjście na rower. Jak dobrze przewietrzyć głowę. 😌#wiosna #rower #sopot #morzebałtyckie #brooksrunning #brooks #rowerowo #chill #relaks #aga4run

Hmm... może to egoistyczne, ale brakuje mi motywa

Hmm... może to egoistyczne, ale brakuje mi motywacji przez to, że kwarantanna mnie ogranicza. Dlatego wrzucam moją 9 miesięczną zmianę nawyków żywieniowych, podejścia do ćwiczeń i w ogóle życia. Nadal jest mi ciężko, a kwarantanna mnie dobija, ponieważ przez brak ruchu wszystko stoi, ale dobrze, że już lasy otwierają więc będzie większa motywacja do wychodzenia. 11 kg za mną z 80 kg do 69-68 kg, bo obecnie tak waga mi się waha i nie chce zejść niżej. Może i inni chudną po tyle w 3 miesiące, jednak ja podeszłam do tego z głową i nadal w tym trwam, gdyż to jest lepsze dla mnie niż ostre restrykcje. Oczywiście było po drodze kilka wpadek, brak siły, brak motywacji, święta, choroby i inne zachcianki, ale pomimo kroków w tył dalej brnęłam do przodu. Co robiłam? Na początku tylko pilnowałam postu IF, potem waga się zatrzymała, więc liczyłam kalorie i nadal liczę. Dzięki temu mogę jeść wszystko, a nie ograniczać się do sałaty. Ćwiczenia szły opornie, ale coś tam robiłam. Najpierw crossfit, potem trójbój, a teraz latam przed telewizorem HIITy. Potrzebuje kopa by dalej w tym trwać. Pomożecie? 💪 #aga4run #motywacja #zmiananawykow #szukamotywacji #trainhard #metamorfoza #redukcja #gymgirl #silajestkobieta #dietabezdiety

No cóż takie czasy... Rok 2020 jest pokręcony n

No cóż takie czasy... Rok 2020 jest pokręcony na maksa. #aga4run #needleit #maseczka #stayhome #zostańwdomu #kwarantanna #natural

Dzisiejsza czekoladowa owsianka! #oatmeal #blueber

Dzisiejsza czekoladowa owsianka! #oatmeal #blueberry #cocoa #nutlove #sfdnutrition

Owsianka z dużą ilością białka!! Płatki owsi

Owsianka z dużą ilością białka!! Płatki owsiane, nutlove, borówki, jogurt naturalny i odżywka białkowa kokosowa! Uwielbiam! ❤️#owsianka #oatmeal #protein #sfd #nutlove #sniadaniemistrzow #redukcja #aga4run

Follow me!

Archiwum

Archiwum

Najnowsze komentarze

Weronika o Najbardziej lubię mojego Braun IPL za… #2
Książka – em pisze o Szczęśliwi biegają ultra – RECENZJA
Alicja Błysk o Zaczynasz biegać? Musisz to wiedzieć!
Aga4run o Makijaż z GOSH Copenhagen
Ewa o Makijaż z GOSH Copenhagen

Tagi

5km 10 km Annabelle Minerals BE GLOSSY bieg bieganie bourjois box cel crossfit denko dieta dzienny gdynia grand prix inglot kobieta kolory konkurs kosmetyki książka makeup makijaż motywacja muzyka nike odżywki pielęgnacja pies półmaraton recenzja regeneracja rock sadowska siłownia test trening wakacje walka wyzwanie yves rocher zawody zdrowie ćwiczenia święta