• aga4RUN
  • 5 fitnessowych książek do przeczytania w lato

    ksiazki_2

    Wakacje to czas, gdy nadrabiam zaległości książkowe. Zauważyłam wtedy, że mam więcej chęci na czytanie, ponieważ dzień jest dłuższy. Obecnie poszerzam wiedzę o treningach, dlatego teraz głównie czytam dzieła wydawnicze związane ze sportem. Zapraszam Was na post o moich propozycjach książek, które chce przeczytać w lato. Dodatkowo na koniec postu ogłoszę konkurs, gdzie do wygrania […]

  • aga4COOK
  • Kurkumina – czy warto stosować ten suplement diety?

    kurkumina95_6

    Uwielbiam świat przypraw, ziół i naturalnej suplementacji. Często robię potrawy, które mocno są przyprawione, ponieważ wierzę w siłę ziół. Roślina o nazwie ostryż jest bardzo popularna w medycynie dalekiego wschodu, ponieważ z niej wytwarza się przyprawę wszystkim znaną, czyli kurkumę. Dzisiejszy post dedykuje właśnie tej roślinie, która ma wiele właściwości dobrych dla organizmu.