Przepis na FIT Bounty

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Urodziny już minęły, 25 lat mi stuknęło i wiele w moim życiu się zmieniło. Puki mam jeszcze jazdę na FIT jedzenie, dzisiaj przestawię zdrowy deser, który zaserwowałam swoim Przyjaciółkom w dniu moich urodzin. Jest to też fajna i syta opcja na słodkie śniadania. Przedstawiam Wam Fit Bounty zrobiony z kaszy jaglanej.

SKŁADNIKI:

  • 1 szklanka kasy jaglanej surowej
  • 3 szklanki mleka roślinnego
  • 2 szklanki wody
  • 200 g wiórek kokosowych
  • 6 łyżek ksylolitu/erytrytol
  • 100 g gorzkiej czekolady min. 70%
  • 2 łyżki oleju kokosowego

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

WYKONANIE:

  1. Kaszę dokładnie przepłukuję wodą i zalewam 2 szklankami wody oraz 2 szklankami mleka roślinnego.
  2. Gotuję, aż kasza się rozgotuje, czas ok. 20-30 min.
  3. Pod koniec gotowania kaszę słodzę i dodaję wiórki kokosowe oraz jeszcze 1 szklankę mleka roślinnego.
  4. Kaszę z wiórkami dokładnie blenduję.
  5. Czekoladę łamie na kostki, wrzucam do małego garnka, dodaję olej kokosowy i podgrzewam, mieszając, aż czekolada się rozpuści.
  6. Do szklanek nakładam na zmianę warstwy kaszy polane czekoladą.
  7. Po ostygnięciu wstawiam do lodówki.

SMACZNEGO! 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

5 Comment

  1. Byłooo PRZE-PY-SZNE!!!!! <3 <3 <3

    1. Aga4run says: Odpowiedz

      Cieszę się i czekam na komentarz z odchudzoną jeszcze wersją tego Bounty 😉

  2. Świetny pomysł! Bounty jest genialne, a w takiej dietetycznej formie to już w ogóle :) Pozdrawiam

    1. Aga4run says: Odpowiedz

      Smacznego :)

  3. Pyszności :) Najlepszy deser ever :)

Dodaj komentarz