• aga4RUN
  • Wkładki do butów biegowych – hit czy kit?

    wkladki_superfeet

    Pracując w sklepie z obuwiem biegowym miałam możliwość poznania różnych metod dobierania obuwia dla jak najlepszego komfortu biegania. Jedną z metod jaką poznaliśmy było badanie stóp przy pomocy urządzenia, które nazywa się branock. Gdzie za jego pomocą dobierało się nie tylko prawidłowe obuwie, ale też pomocne przy bieganiu wkładki. W tym poście odpowiem na 2 nurtujące […]

  • aga4RUN
  • Tydzień treningowy #1

    kettlebells

    Związku z tym, że wróciłam znowu na ścieżkę sportową, pragnę Wam co tydzień przedstawiać mój plan treningowy. Będzie to fajna opcja dla tych osób, które szukają inspiracji do wysiłku fizycznego, a dla mnie motywacja do działania. Jeśli będą jakieś niuanse, proszę mi napisać komentarz, ponieważ jestem amatorem, który dopiero uczy się tworzyć plany treningowe.