• aga4RUN
  • Slow jogging, czyli bieganie w rytmie slow.

    302A9820

    Jako, że od zawsze miałam problemy z otyłością, moje tempo nigdy nie zeszło poniżej 6 min/km w ciągłym biegu. Złamanie godziny na 10 km, jest razie jest tylko moim marzeniem, bo dużo brakuje mi do tego wyniku. Dlatego postanowiłam zacząć cieszyć się bieganiem, a nie katować się bezsensu. By się cieszyć z biegania i nie przejmować się niczym […]

  • aga4RUN
  • Liwia i jej piękna metamorfoza…

    zmianzmiany

    Heja, co jakiś czas, ktoś z moich znajomych przechodzi niesamowitą metamorfozę, która zmienia jego wygląd, ale też wnętrze. Podziwiam te osoby, gdyż sama mam za mało samozaparcia w sobie by to osiągnąć, pomimo, że cały czas próbuje (może kiedyś się uda). Chce o takich osobach napisać, więc na pewno na blogu będą co jakiś czas […]

  • aga4RUN
  • BIEGANIE Kobieca Strona Mocy – RECENZJA

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    Witam! Jak wiecie na jakiś czas skończyłam z bieganiem, ale to nie znaczy, że przestałam czytać książki o bieganiu. Lubię wiedzieć co w trawie piszczy, zresztą praca zmusza mnie do ciągłego edukowania się z dziedziny biegania. Ostatnio poszukiwałam motywacji do biegania i wpadła w moje ręce książka Anny Pawłowskiej – Pojawa BIEGANIE Kobieca strona mocy. Lubię bardzo […]

  • aga4RUN
  • #WyzwanieŚwięta zaliczone!

    Challenge-Accepted-Visalus-06

    Heja, święta, święta i po świętach. Każdy z Nas się najadł, opił i pewnie przytył z kilka kilo, ale co tam, święta są od tego. Ja odpoczęłam od wszystkiego i wracam ze zdwojoną siłą. Niedługo koniec roku, to czas postanowień i przemyśleń  kilka przedstawię dzisiaj. No i udało mi się wykonać Wyzwanie Święta… z czego jestem […]

  • aga4RUN
  • #WyzanieŚwięta

    background-1050565

    Heja, niedługo Święta, więc postanowiłam się zmotywować w końcu do biegania. Miałam przeokropną długą przerwę od hasania po asfalcie.. Nie wiem czemu w sumie, poniekąd to sprawka lenistwa, brak czasu, próba powrotu do crossfit’u i wiele, wiele innych wymówek. Prowadzę bloga biegowego, a nie biegam, tak nie powinno być! Dodatkowo ukrócili mi godziny w pracy, […]

  • aga4RUN
  • Ultranastawienie – RECENZJA

    100_4506

    Hej, dzisiaj piszę kolejną recenzje książki. Ostatnio dużo nadrabiam w czytaniu książek z wakacji, więc dopiero wstawiam tą opinie. Za książkę zbierałam się trochę czasu, ale się udało.  Grunt to pozytywne nastawienie, jak to książka nakazuje. Dzisiaj przedstawię świat Ultra, ludzi nie do zniszczenia, a w szczególności postać Travisa Macy’ego, który ma tyle osiągnięć, że […]