• aga4RUN
  • 5 zasad zdrowej diety dla biegacza

    dieta_biegacza

    Gdy człowiek zaczyna przygodę z bieganiem często nie zdaje sobie sprawę jak ważna jest dieta u sportowca. Często początkująca osoba zastanawia się, dlaczego nie ma siły, czuje się osłabiony, czy łapią go kolki. Na te pytania i inne, często jest odpowiedzią źle dobrana dieta. Czy wiesz jak poprawnie się odżywiać w dni treningowe? Jak powinny wyglądać […]

  • aga4BEAUTY
  • Jak zadbać o włosy po wakacjach?

    waterfalls

    Wakacje, wakacje i po wakacjach. Dla mnie był to czas pracy nad magisterką i w sklepie, więc niestety nie miałam czasu na korzystanie ze słonecznych kąpieli. Szczęście w tym takie, że moja skóra i włosy nie były mocno narażone na promienie słoneczne, więc nie potrzebują mocnej regeneracji. Pisałam w ostatnim poście o pielęgnacji cery: TUTAJ. Teraz […]

  • aga4RUN
  • Słodko i zdrowo = Stevia

    sussina stevia w tabletkach

    Heja, W dzisiejszym poście zaprezentuje słodzik ze stevii, który wygrałam na fanpage firmy Langsteiner ( https://www.facebook.com/LANGSTEINER.EU ). Nigdy nie interesowałam się słodzikami, bo odzwyczaiłam się od słodzenia herbaty, czy kawy, ale gdy udało się wygrać w konkursie, postanowiłam przybliżyć ten temat sobie i Wam.