Czekałam na ten moment, gdzie mogę opisać cały mój proces odchudzania, który trwał 4 miesiące. Czas minął, efekty są, czego chcieć więcej. Ale może zacznę od początku, jak to się stało, że jest mnie mniej i jestem szczęśliwa.
dieta
5 zasad zdrowej diety dla biegacza
Gdy człowiek zaczyna przygodę z bieganiem często nie zdaje sobie sprawę jak ważna jest dieta u sportowca. Często początkująca osoba zastanawia się, dlaczego nie ma siły, czuje się osłabiony, czy łapią go kolki. Na te pytania i inne, często jest odpowiedzią źle dobrana dieta. Czy wiesz jak poprawnie się odżywiać w dni treningowe? Jak powinny wyglądać […]
Dieta cateringowa – dlaczego, dla kogo i za ile?
Jak wiecie, od jakiegoś czasu próbuję schudnąć i zmienić swój wygląd. Czasem wychodzi mi to lepiej, bo mocniej się mobilizuję, a czasem słabiej, gdy mam gorsze dni, które zajadam czekoladą. Dzisiaj chce przedstawić Wam sposób na regularność i lepsze samopoczucie. Warto? Zapraszam do przeczytania tego postu.
Jak zadbać o włosy po wakacjach?
Wakacje, wakacje i po wakacjach. Dla mnie był to czas pracy nad magisterką i w sklepie, więc niestety nie miałam czasu na korzystanie ze słonecznych kąpieli. Szczęście w tym takie, że moja skóra i włosy nie były mocno narażone na promienie słoneczne, więc nie potrzebują mocnej regeneracji. Pisałam w ostatnim poście o pielęgnacji cery: TUTAJ. Teraz […]
Słodko i zdrowo = Stevia
Heja, W dzisiejszym poście zaprezentuje słodzik ze stevii, który wygrałam na fanpage firmy Langsteiner ( https://www.facebook.com/LANGSTEINER.EU ). Nigdy nie interesowałam się słodzikami, bo odzwyczaiłam się od słodzenia herbaty, czy kawy, ale gdy udało się wygrać w konkursie, postanowiłam przybliżyć ten temat sobie i Wam.