• aga4RUN
  • Slow jogging, czyli bieganie w rytmie slow.

    302A9820

    Jako, że od zawsze miałam problemy z otyłością, moje tempo nigdy nie zeszło poniżej 6 min/km w ciągłym biegu. Złamanie godziny na 10 km, jest razie jest tylko moim marzeniem, bo dużo brakuje mi do tego wyniku. Dlatego postanowiłam zacząć cieszyć się bieganiem, a nie katować się bezsensu. By się cieszyć z biegania i nie przejmować się niczym […]

  • aga4RUN
  • Bieganie bez radości z biegania.

    happy

    Heja, Dzisiaj przedstawię swoje przemyślenia z ostatniego treningowego biegu.  Biegnąc pomyślałam sobie, że większość z biegaczy amatorów biega dla rekordów, wyników, by kogoś pokonać itp., zamiast cieszyć się po prostu, że mogą biegać. Często słyszę, teksty typu: ” O lecę na czas!”, „Uda mi się go pobić!”, „Tym razem pokonam życiówkę!”, „Pobiegnę to dostanę ładny […]