• aga4RUN
  • Slow jogging, czyli bieganie w rytmie slow.

    302A9820

    Jako, że od zawsze miałam problemy z otyłością, moje tempo nigdy nie zeszło poniżej 6 min/km w ciągłym biegu. Złamanie godziny na 10 km, jest razie jest tylko moim marzeniem, bo dużo brakuje mi do tego wyniku. Dlatego postanowiłam zacząć cieszyć się bieganiem, a nie katować się bezsensu. By się cieszyć z biegania i nie przejmować się niczym […]

  • aga4RUN
  • Trenuj jak bohater!

    10422592_733239263464225_822803305272797648_n

    Heja, Czasami jest taki dzień, gdzie nie mam pomysłu jaki trening zrobić. Czasem myślę, by zrobić coś crossfitowego np. tabate w domu, ponieważ teraz nie mam karnetu na siłownie. Wakacje to czas lenistwa, odpoczynku i lodów. Ale nie można non stop leżakować przez 3 miesiące. Tak więc trzeba się wziąć do roboty…