• aga4RUN
  • 5 fitnessowych książek do przeczytania w lato

    ksiazki_2

    Wakacje to czas, gdy nadrabiam zaległości książkowe. Zauważyłam wtedy, że mam więcej chęci na czytanie, ponieważ dzień jest dłuższy. Obecnie poszerzam wiedzę o treningach, dlatego teraz głównie czytam dzieła wydawnicze związane ze sportem. Zapraszam Was na post o moich propozycjach książek, które chce przeczytać w lato. Dodatkowo na koniec postu ogłoszę konkurs, gdzie do wygrania […]

  • aga4BEAUTY
  • Jak zadbać o włosy po wakacjach?

    waterfalls

    Wakacje, wakacje i po wakacjach. Dla mnie był to czas pracy nad magisterką i w sklepie, więc niestety nie miałam czasu na korzystanie ze słonecznych kąpieli. Szczęście w tym takie, że moja skóra i włosy nie były mocno narażone na promienie słoneczne, więc nie potrzebują mocnej regeneracji. Pisałam w ostatnim poście o pielęgnacji cery: TUTAJ. Teraz […]

  • aga4RUN
  • Trenuj jak bohater!

    10422592_733239263464225_822803305272797648_n

    Heja, Czasami jest taki dzień, gdzie nie mam pomysłu jaki trening zrobić. Czasem myślę, by zrobić coś crossfitowego np. tabate w domu, ponieważ teraz nie mam karnetu na siłownie. Wakacje to czas lenistwa, odpoczynku i lodów. Ale nie można non stop leżakować przez 3 miesiące. Tak więc trzeba się wziąć do roboty…