• aga4COOK
  • Kurkumina – czy warto stosować ten suplement diety?

    kurkumina95_6

    Uwielbiam świat przypraw, ziół i naturalnej suplementacji. Często robię potrawy, które mocno są przyprawione, ponieważ wierzę w siłę ziół. Roślina o nazwie ostryż jest bardzo popularna w medycynie dalekiego wschodu, ponieważ z niej wytwarza się przyprawę wszystkim znaną, czyli kurkumę. Dzisiejszy post dedykuje właśnie tej roślinie, która ma wiele właściwości dobrych dla organizmu.

  • aga4COOK
  • Zdrowe zamienniki słodyczy

    fruit

    W poniedziałek rozpoczęłam tygodniowe wyzwanie nie jedzenia słodyczy i nie picia kolorowych, słodzonych napoi. Jak wytrzymać w takim postanowieniu, w szczególności, że w sobotę byłam na imieniny u Cioci, gdzie było wiele pokus? Na szczęście się udało, pomimo zdziwienia rodziny. Poniżej znajdziecie kilka przykładów produktów, które są słodkie, ale przede wszystkim zdrowe.

  • aga4COOK
  • Omega-3 dobra dla biegacza

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    W dzisiejszym wpisie opisze Wam o dobrych właściwościach Omegi-3 dla biegaczy. Nie tylko poprawiają Nasz ogólny stan zdrowia, ale też w okresie najcięższych przygotowań do zawodów biegowych, zmniejszają dolegliwości bólowe, które zostały wywołane mikrourazami włókien mięśniowych. Jest to jeden z wielu właściwości jakie posiada ten nienasycony kwas tłuszczowy. Zapraszam dalej…